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心臟科門診最常遇見心肌梗塞問題,然而民眾卻常有疑惑,是不是只要胸口悶就是心肌梗塞?壢新醫院心臟內科醫師劉冠良昨表示,心臟冠狀動脈斑塊突然破裂,造成血栓急性阻塞血管,最後往往引起心肌梗塞,建議民眾牢記五個小撇步,有助預防心肌梗塞。

劉醫師指出,現代民眾飲食西化、生活忙碌、缺乏運動,以致健康檢查常常發現罹患代謝症候群,久而久之血管內壁就容易形成粥樣斑塊,這些斑塊一旦破裂、阻塞血管,就容易變成心肌梗塞。

斑塊就像是馬路併排停車,雖然車流量受到影響,但是不至於交通無法通行。心肌梗塞則是馬路上突然發生連環車禍,本來流暢車流一下子整個停擺,因為事發突然,事前經常沒有明顯症狀,以致於整個交通梗塞不通。

劉冠良醫師指出,心肌梗塞經常來得又快又猛,最好治療就是事前預防,包括控制危險因子,比如高血壓、高血脂、糖尿病、吸菸、肥胖、缺乏運動等皆是,因此積極針對危險因子進行管控,才是最有效預防方法。

突然劇烈胸悶、冒冷汗、氣促,很可能就是發生急性心肌梗塞,最好馬上連絡119請求救護車緊急送醫救治;建議民眾牢記五個小撇步,有助預防心肌梗塞,第一避免高熱量、高糖份食物,可以多加攝取蔬果;第二維持理想的體重;第三戒菸;第四進行規律有氧運動,運動時心跳必須達到每分鐘一百卅下,每週至少三次,每次至少三十分鐘;第五配合醫囑積極控制高血糖、高血壓、高血脂。

「屏北生態旅遊合作社」日前舉行創立大會,期望透過各項社務的推動,促成部落旅遊單一窗口,跨域遊程整合行銷三地門、霧台、瑪家鄉境內特色產業,塑造及行銷「屏北旅遊」觀光品牌,增加地方經濟收益。

台廿四線與一八五縣道是屏東縣重要的原鄉道路,這兩條從屏東平原出發的道路,串起三地門、霧台、瑪家鄉沿線部落,成為南台灣山林耀眼的琉璃珠項鍊。

為落實屏北三鄉生態旅遊廊道的持續性自主營運機制,並打造「屏北旅遊」觀光品牌,屏東縣府集結部落團體、工藝、餐宿等對象,希望朝境內部落產業共同均衡發展目標邁進,將成立「屏北生態旅遊合作社」,盼帶動觀光發展,落實自主營運模式,突破人民組織在營運上的限制。

「屏北生態旅遊合作社」日前舉行創立大會,邀請屏東縣地磨兒文化產業藝術協會、屏東縣原鄉藝文產業聯盟推廣協會、禮納里文創協會、禮納里產業發展協會、魯凱族產業發展協會、境內各社區發展協會等在地組織,共同見證「屏北三鄉生態旅遊產業聯盟」的邁開步伐。

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